08 ноября 2015, 22:48

Точечный массаж при стрессах

Уже давно не секрет, что, массируя те или иные точки, можно избавиться от различных неприятных ощущений. Нажав некоторые «кнопки» на теле, ты даже переборешь свою постоянную тревожность и усталость. Никакие химические успокоительные препараты не заменят проверенную веками технику массирования точек!

+

09 октября 2015, 16:07

Как пережить период простуды и гриппа

Существует целый ряд легких и профилактических мер, которые помогут вам проскочить череду простуд здоровым и бодрым.

+

06 октября 2015, 16:08

Как нейтрализовать влияние шести часов сидячей работы за 10 минут

О вреде малоподвижного, сидячего образа жизни можно рассуждать бесконечно. Он негативно сказывается на доброй половине систем организма — в том числе и на состоянии сосудов. Однако нейтрализовать эти эффекты можно довольно просто.
сидячая работа

+

02 октября 2015, 16:31

Мифы о здоровом питании

Список самых популярных утверждений о здоровом питании, которые на самом деле являются неправдой.

+

29 сентября 2015, 22:10

Почему некоторые люди толстеют, хотя едят немного

Ошибки питания, которые нужно постараться не допускать.

+

28 сентября 2015, 16:09

Продукты для очистки сосудов

1. Гранат
В 2005 году в официальном журнале Национальной академии наук США были опубликованы данные, что этот гранат содержит большое количество полифенолов, витамина С и ненасыщенных жирных кислот, которые влияют на выработку оксида азота. Это вещество улучшает проходимость кровеносных сосудов, что увеличивает кровообращение в организме, и предотвращает образование тромбов.

2. Чеснок
Чеснок — один

+

26 сентября 2015, 13:25

Рецепт «витаминной бомбы» для иммунитета

Простой и вкусный рецепт для поддержания иммунитета в осенний период.

+