24 марта 2015, 17:57
Позы йоги, которые настроят на сон
06 марта 2015, 08:50
Тренируем свою память
02 марта 2015, 14:47
Как научиться засыпать в течение одной минуты
Эта техника – не анестезия, вырубающая с первого удара и наповал. Она требует длительных и постоянных тренировок, чтобы выработать в теле рефлексы на успокоение. Как бы то ни было, даже новичкам эта техника поможет снизить стресс и сократить время засыпания.
02 марта 2015, 00:25
Упражнения для здоровья глаз
10 простых упражнений для глаз, которые легко сделать прямо на рабочем месте, потратив на это не больше 15 минут.
13 февраля 2015, 23:40
Упражнения для шеи
Если вы целый день проводите перед монитором, отрываясь от дел только во время обеда, то наверняка сталкивались с тем, что к вечеру вы едва ли можете повернуть шею и кажется, что она сейчас отвалится.
Предлагаем освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.
Предлагаем освоить несколько простых упражнений, которые позволят избежать перенапряжения шейных мышц и помогут забыть о невыносимой усталости в конце дня. Их можно выполнять прямо на рабочем месте, а результат не заставит себя ждать.
02 февраля 2015, 19:52
Как сделать свое питание более полезным
Придерживаться здорового и правильного питания можно легко, если заменить отдельные вредные продукты на более полезные, а не радикально пересматривать весь свой рацион.
1. Замените майонез на авокадо
02 февраля 2015, 17:34
Об этом стоит задуматься
Сайт Quora провел исследование и спросил людей, которым уже за 50, какие правила они бы посоветовали соблюдать 30-летним, чтобы это оказалось полезно в будущем. Ответы оказались очень простыми, но при этом очень правильными и мудрыми.
1. Бросайте курить.
как выглядит полный цикл производства автомобиля Шевроле Ланос
+