14 августа 2016, 18:56

Дневник Олимпиады в Рио

Олимпийские игры 2016 в Рио идут полным ходом. Здесь разыгрываются 306 медалей в 28 видах спорта. Интересные моменты 1-й недели.

+

09 июня 2016, 22:04

Упражнения, которые заставят работать мозг

Физические упражнения помогают нам оставаться в хорошей форме и поддерживать организм в тонусе. Но это далеко не единственная причина, по которой тренажерный зал должен стать неотъемлемой частью вашей жизни. Многолетние исследования доказали, что физическая нагрузка оказывает крайне позитивное влияние на развитие когнитивных способностей. Вот пять лучших упражнений, которые действительно помогут вам стать умнее.

1

19 февраля 2016, 16:46

Йога для стройности живота

1. Поза кобры (Бхуджангасана)

+

05 февраля 2016, 11:21

Что будет, если делать планку каждый день

Планка — это упражнение на все времена. Она не зависит ни от каких модных тенденций. Ее считают самым эффективным упражнением на сегодняшний день, потому что планка требует минимальных затрат времени и денег и при этом за короткое время позволяет достигнуть видимых результатов.
Планка

3

02 декабря 2015, 08:02

Секреты вечной молодости

Как с помощью спорта сохранить молодость и продлить жизнь.

+