27 августа 2015, 14:23
Распространенные мифы о беге
Обязательная растяжка
Вы наверняка неоднократно видели бегунов, которые с умным видом растягиваются по 10-15 минут, будто собираясь, тем самым, стать самым крутым персонажем на треке. Оказывается, эти люди тратят свое время в пустую. Тэмра Ллевеллин, доцент Университета Небраски утверждает, что растяжка не оказывает ровно никакого значения на результаты занятий: ни опасности травматизма, ни улучшения результата. Гораздо продуктивнее будет сделать заминку после тренировки.
Вы наверняка неоднократно видели бегунов, которые с умным видом растягиваются по 10-15 минут, будто собираясь, тем самым, стать самым крутым персонажем на треке. Оказывается, эти люди тратят свое время в пустую. Тэмра Ллевеллин, доцент Университета Небраски утверждает, что растяжка не оказывает ровно никакого значения на результаты занятий: ни опасности травматизма, ни улучшения результата. Гораздо продуктивнее будет сделать заминку после тренировки.
07 марта 2015, 15:05
Фриран-забег по крышам Санторини
Остров Санторини в Греции является одним из самых красивых мест на земле и пробежка по его достопримечательностям — отличный способ его посмотреть. Особенно эффектно удается фрираннерам Джейсону Полу и Энису Маслику, которые снимают свои забеги на видео.
07 июля 2010, 12:48
Бег с быками на празднике Святого Фермина в Памплоне (25 фото)
Бег быков по улицам Памплоны проводится каждый год уже несколько столетий — с 7 по 14 июля. Международную популярность фиеста приобрела в 20-х годах XX века после романов нобелевского лауреата Эрнста Хемингуэя.
+