Что бы избежать дискомфорта и болей в спине, предлагаем простые упражнения которые вы можете выполнять прямо на рабочем месте. Они помогут избавиться от неприятных ощущений и сохранить свою спину красивой и здоровой.

Читать дальше

В 1936 году американская писательница Дороти Бранд в своей книге «Wake Up and Live» («Пробудись и живи») предложила несколько забавных упражнений для мозга, которые помогут сделать ваш ум более острым и гибким. Эти упражнения предназначены для того, чтобы вытащить вас из вашей привычной среды, показать другую перспективу (даже другую реальность, если хотите) и создать ситуации, в которых потребуется изобретательность и творческое решение.

Читать дальше